狐臭可以多吃富含有水分的蔬果瓜类

得了狐臭疾病，不要害怕，平时多注意一下个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，多吃一些富含水分的水果蔬菜，可以减少异味的散发。除了这些，大家要怎么护理疾病呢?下面为大家介绍一下狐臭的护理方法是什么。

1、多吃富含有水分的蔬果瓜类

要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。

2、宜吃绿色蔬菜

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，较早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速效果，能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A为，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C越多。

3、不能吃的是“有味”食品

比如味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

4、忌过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉已经足够了。

5、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

上面是腋臭的护理方法介绍。患上狐臭疾病之后，患者还应该少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物，饮食主要以清淡为主才好。这些是能够帮助患者们缓解病情的。后祝大家早日恢复身体健康。

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