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狐臭可以多吃富含有水分的蔬果瓜类

时间:2015-11-06 编辑:温州建国医院腋臭科

狐臭可以多吃富含有水分的蔬果瓜类

得了狐臭疾病,不要害怕,平时多注意一下个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,多吃一些富含水分的水果蔬菜,可以减少异味的散发。除了这些,大家要怎么护理疾病呢?下面为大家介绍一下狐臭的护理方法是什么。

1、多吃富含有水分的蔬果瓜类

要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类,又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜是富含有水分的,而且还要多吸收一些高纤多水分的食物,那么可以增加一些排便的速度,然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外,从而细菌会难以滋生,那么自然也是可以减低一些狐臭味的。

2、宜吃绿色蔬菜

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,较早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速效果,能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A为,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C越多。

3、不能吃的是“有味”食品

比如味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

4、忌过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质,但细菌喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,好一日两餐,每餐3-4两肉已经足够了。

5、忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物,部分油跟着血液全身走,会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样,令我们的皮肤滑溜溜,但如果太多的话,会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

上面是腋臭的护理方法介绍。患上狐臭疾病之后,患者还应该少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物,饮食主要以清淡为主才好。这些是能够帮助患者们缓解病情的。后祝大家早日恢复身体健康。

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